La randonnée
 

La randonnée et le bonheur

Les raisons pour randonner sont nombreuses, profiter de la nature, se dépasser, se sentir bien. Ainsi selon une enquête réalisée par BVA sur le sport préféré, 58 % des français mettent en avant la marche à pied et la randonnée

Comme après toute activité physique, la randonnée a un effet bénéfique sur la santé grâce à des hormones libérées, on se sent détendu, bien physiquement et mieux moralement.

 

La randonnée est un moment agréable qui permet de s’évader, certains randonneurs préfèrent profiter du paysage à une allure modérée, d’autres marchent « d’un bon pas » pour tester leurs capacités physiques.

La marche est à la portée de tous, elle est considérée comme une des meilleures formes d’exercice. A rythme soutenu, son impact sur la santé est important. Elle entretient la condition physique d’une manière générale en fortifiant le cœur, tonifiant les muscles et en activant la circulation sanguine.

Le randonneur est certes exposé aux intempéries, la pluie, le vent, le soleil trop chaud, Ce contact avec la nature a un intérêt tout particulier pour beaucoup de randonneurs: le plaisir d’être dehors par tous les temps, de jouir de la nature sauvage, du chant des oiseaux, des eaux qui coulent, etc ...

Selon une étude réalisée plus de la moitié des français considèrent: que la randonnée est synonyme de bonheur (étude réalisée auprès des 20 à 59 ans) pour différentes raisons:

  • la randonnée permet de se détendre, d’évacuer son stress, décompresser de la vie professionnelle, rompre avec le quotidien
  • La plupart des sondés préfèrent partir en couple, en famille ou avec des amis
  • la randonnée est associée au bonheur, principalement pour profitez de la nature.

- La chaussure de randonnée est considérée comme l'élément le plus important de l'équipement du randonneur.

- La respirabilité de la chaussure de randonnée est considérée comme la caractéristique principale.

- En savoir plus sur la chaussure de randonnée AIGLE
http://macampagne-jardinerie.fr/index.php/chaussures-de-randonnee-beaucens-aigle.html?ref=1

- En savoir plus sur la chaussure de randonnée GAP
 http://macampagne-jardinerie.fr/index.php/equipement-de-la-personne/les-chaussants/les-chaussures-de-marche/chaussures-gap.html